一般社団法人運輸安全総研トラバス

運輸安全総研トラバスの事務局です。 今月のトラバスニュースレターのテーマは、「食事と運動の必要性」です。 今年は例年より早く梅雨明けが宣言され、酷暑が続いております。 ここまで暑いと体を動かすのは嫌になりますが、健康を維持するためには適度な運動が大切です。 佐藤管理栄養士に、運動と食事の必要性について解説していただきます。 トラバス事務所通信バックナンバー…

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運輸安全総研トラバスの事務局です。 今月のトラバスニュースレターのテーマは、「筋トレ時の食事」です。 営業所内に従業員の方が自由に使用できる筋トレ施設を設けられる事業者さんが増えてきております。 トラバス代表の阪本行政書士も、最近、筋トレに興味を持っているようで、自宅近くのパーソナルトレーニングジムのホームページを熱心に閲覧していました。 筋肉をつけておくと基礎代謝が高くなるので脂肪が付きづらい、…

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運輸安全総研トラバスの事務局です。 今月のトラバスニュースレターのテーマは、「コンビニの野菜は薬漬け?」です。 先月のトラバスニュースレターでは、野菜を1日350g、つまり5皿食べると高血圧症やガン予防になることをお伝えしました。 とあるドライバー様よりこのようなご質問をいただきました。 「コンビニの野菜は薬漬けだから食べない方がいいんでしょ?」 結論から言うと、厚生労働省が作成した大量調理施設衛…

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今月のトラバスニュースレターのテーマは、「野菜をたべよう」です。 野菜には、食塩の尿中排泄を促す働きがある「カリウム」や、ウイルス感染や癌予防に効果的な「ビタミンC」さらには心筋梗塞などを予防するために大切な「食物繊維」が含まれており、1日350g以上の野菜を摂取していた人は「カリウム」「ビタミンC」「食物繊維」が目標量異常しっかり摂れています。 炭水化物に偏りがちな外食でも、少し意識して野菜を摂…

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今月のトラバスニュースレターのテーマは、「フードファディズム」です。 コロナ感染拡大に不安な日々を過ごされているかと思います。正直なところここまで長引くとは思いませんでした。 まだ解明されていないことも多い中、「○○はいい」「△△は身体によくない」等、科学的な証明がないにも関わらず言い切ってしまう人や盛り上がったりすることが目につきます。 食品や栄養に限らず、このようなことは良くありメディアの紹介…

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運輸安全総研トラバス事務局です。 今月のトラバスニュースレターのテーマは、肥満予防です。 肥満を防ぐための「4つのア」について佐藤管理栄養士に解説して頂きました。 トラバス事務所通信バックナンバー…

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運輸安全総研トラバスの事務局です。 2022年1月号のトラバスニュースレターがWEB上よりダウンロード可能になりました。 今月号のテーマは、「備蓄食料品を栄養バランスよく備える」です。 大雪で路上で車両が立ち往生が発生した場合に備えて、車の中に備蓄食料品の用意をされていますか? トラバス事務所通信バックナンバー…

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平素は格別のご高配を賜り厚く御礼申し上げます。 さて、誠に勝手ではこざいますが、当法人の年末年始休業につきまして下記の通りとさせていただきますので、ご案内申し上げます。 何卒ご理解頂きますようお願い申し上げます。 年末年始休業期間:2021年12月29日(水)~2022年1月10日(月) (12月28日は17時までの営業となります) 2022年1月11日(火)から通常通り営業いたします。 なお、休…

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運輸安全総研トラバスの事務局です。 2021年12月号のトラバスニュースレターがWEB上よりダウンロード可能になりました。 今月号のテーマは、「血糖値」です。 生活習慣病は高血糖がきっかけで発症します。高血糖を放置しておくと糖尿病を発症し血管がボロボロになり、心臓病や脳卒中、肝臓病など深刻な合併症を引き起こしてしまいます。 ドライバーさんの血糖値は大丈夫でしょうか? 直近の健康診断の結果をお手元に…

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運輸安全総研トラバスの事務局です。 2021年11月号のトラバスニュースレターがWEB上よりダウンロード可能になりました。 今月号のテーマは、「救急措置について」です。 「いざ!」という時のために救命措置が行えるかどうかは、社内の安全面において重要なことです。 救命措置と出血時の対応について、解説いたします。 トラバス事務所通信バックナンバー  …

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