運輸安全総研トラバスの事務局です。
本日より、2021年7月号のトラバスニュースレターのWEB上での公開いたします。
7月号のテーマは、「夕食が遅い時の工夫」です。
お仕事で帰宅が遅くなることが多いドライバーの皆さんは、寝る直前にどか食いしてしまうことありませんか？
そして、しっかり消化できないまま朝を迎え胃もたれで朝ごはんが入らない。
朝を抜くから、昼には大盛り、こってりな昼食を摂る。仕事柄、仕方ないって思いますよね。
大丈夫です！工夫次第で健康的な食生活が送れます。
その工夫を、佐藤恵美子管理栄養士お伝えいたします。
